Bạn đã biết bí quyết uống cà phê tốt cho sức khỏe?
Các nhà công nghệ đã chỉ ra rằng, uống cà phê mỗi ngày mang tới nhiều ích lợi hơn là các yếu tố sức khỏe, giúp giảm thiểu nguy cơ tử trận sớm và bận bịu bệnh tim khi so sánh với những người kiêng loại trái cây này. Không tính ở đàn bà mang thai và những người có nguy cơ gãy xương cao, 3 tới 4 ly cà phê mỗi ngày được cho là bổ ích nhất cho sức khỏe.
Cà phê là một trong số những loại hàng điểm tâm thông thường nhất trên thế giới. Robin Poole, chuyên gia y tế công cộng đến từ trường đại học Southamptom (Anh Quốc), trưởng nhóm nghiên cứu tổng phù hợp trong khoảng 201 nghiên cứu dựa trên nguyên tắc quan sát và 17 tìm hiểu dựa trên các thử nghiệm lâm sàng, đã cùng các cộng sự đưa ra một phiên bản tóm tắt rõ ràng hơn.
Qua đó giúp đại chúng có thể nắm bắt rõ về lợi ích mà uống cà phê mang lại cho sức khỏe. Tìm hiểu này đã được xuất phiên bản trên báo chí y học Anh Quốc (British medical journal).
Uống cà phê làm cho giảm nguy cơ tử trận do mọi nguồn gốc và đặc biệt là do bệnh tim, nhân tố này được nhận thấy một bí quyết rõ ràng nhất ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày so với những người không uống hoặc uống nhiều hơn.
Uống cà phê giảm nguy cơ tử trận do bệnh tim
Các nhà nghiên cứu cũng đã nêu rõ, uống cà phê giúp giảm nguy cơ bận rộn một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt , ung thư nội mạc tử cung và ung thư gan; không những thế cũng giúp phòng giảm thiểu đái tháo dỡ đường tuýp 2, sỏi mật, gút, sa sút trí óc và tỏ ra hiệu quả nhất đối với người bận bịu bệnh gan như xơ gan .
Tuy được xem là một lề thói hữu dụng, các tín đồ cà phê nên thận trọng với các item sử dụng kèm giàu đường tinh luyện và chất béo ăn hại như bánh, bơ… bởi chúng gây ra tác động xấu đối với sức khỏe.
Poole và các cộng sự cũng để ý rằng, chính bởi nghiên cứu chủ chốt dựa trên nhưng dữ liệu mang tính quan sát nên họ vẫn chưa thể đưa ra kết luận nào cam kết về xuất xứ và kết quả. Tất nhiên những phát hiện của họ ủng hộ những nghiên cứu khác mới đây về việc uống cà phê.
*Theo Theguardian
Trí thức trẻ
Đọc thêm: máy bơm định lượng
0 nhận xét: