Ung thư có thể tiến công bất kỳ ai mà không báo trước
Joan Lunden là một nhà báo, người dẫn chương trình nhiều người biết đến với rộng rãi công trình báo chí, kênh truyền thông tư nhân và rộng rãi cuốn sách đã xuất bạn dạng. Cô từng khiến cho việc cho hãng ABC News, hiện giờ đang làm tại kênh NBC (Mỹ).
Joan Lunden sinh ngày 19/9/1950 tại Fair Oaks, California, Mỹ. Kết hôn lần thứ nhất năm 1978, kết duyên lần 2 năm 2000 và sinh tổng cộng 7 người con.
Cuộc sống với phổ quát êm ấm, danh tiếng và thành công nhưng Joan lại chạm chán bất hạnh trong nhân tố sức khỏe. Ngày 24/6/2014, Joan Lunden tiết lộ trên kênh Good Morning America rằng cô đã bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú quá trình 3.
Khi đã là bệnh nhân ung thư, chúng ta đều hiểu rằng Joan đã, đang và sẽ phải đương đầu với những khó khăn rộng rãi đến thế nào. Đặc biệt, cô lại lại phụ nữ bận rộn công việc, quán xuyến một mái ấm đông con.
Trong bài viết ngắn này, chúng ta sẽ cùng lắng nghe 10 lời nhắn nhủ tuyệt vời nhất của Joan, sau gần 3 năm sống cùng ung thư, không những vượt lên được những cơn đau, đi qua cửa tử, cô còn đủ bình tĩnh để lưu lại rất nhiều bài học và kiến thức quý giá.
1. Bạn cần thiết quan điểm chủ quan của riêng chính mình
Vừa bận bịu ung thư, ngay tức tốc bạn sẽ được nghe các lời nhắn nhủ không giống nhau trong khoảng người khác. Điều này có thể giống hoặc khác với ý kiến của bạn, sẽ làm cho bạn bị hồi hộp, băn khoăn phần đông. Lúc đó, bạn sẽ phải là người tự đưa ra quyết định cuối cùng, theo nghĩ suy chủ quan của mình.
Bạn cần nắm bắt rằng mỗi người bận bịu một trạng thái bệnh hoàn toàn khác nhau, vì vậy, bạn chính là người tự đưa ra quyết định: Liệu chính sách này (hay phương pháp kia) có thực sự phù hợp với cảnh ngộ và đặc điểm bệnh của bản thân không.
Khi đứng trước việc quyết định, phải giải phẫu trước hay hóa trị liệu, hay tự vấn đề trị duy trì. Tôi đã quyết định là mình sẽ khiến giải phẫu để thu bé bỏng kích thước khối u, sau đó tôi tiếp diễn hóa trị liệu.
2. Đừng nên sợ tóc rụng hết
Phải nói thật rằng phụ nữ không có mái tóc trên đầu là một hình ảnh kỳ lạ. Mái tóc là một phần của cơ thể, khi bạn mất nó, giống như một người nào đó đã vẽ một bức chân dung nhưng không vẽ tóc cho bạn. Thực tại, bạn vẫn là bạn, chỉ là nhìn không giống bạn một chút mà thôi.
Nguyên do tôi khuyên yếu tố này là vì có số đông chị em sợ rụng tóc nên đã khước từ giải pháp hóa liệu. Tôi bị trọc đầu từ 1 năm, đó quả là một chặng đường thăng trầm.
3. Hãy coi bản thân là một "chiến binh" đương đầu với mọi tình huống
Những lúc gian nan nhất, bạn cần phải giữ một thái độ lành mạnh, tích cực. Tôi đang giống như một chiến binh, chăm sóc phiên bản thân cẩn thận, luôn tin rằng bệnh rồi sẽ khỏi. Nhân tố này rất quan trọng.
Trong một thời điểm dài, thậm chí từng nghĩ là chính mình sẽ không chết. Cho tới khi tôi đọc một bài viết về một người đàn bà đã chết khi bệnh ung thư vú ở quá trình 3, lúc đó tôi mới nghĩ rằng mình cần phải sắp xếp phần lớn cuộc sống một cách thức ổn thỏa nhất trước khi quá muộn.
4. Hình thức ăn uống có vai trò rất lớn
Chúng ta ăn và uống đầy đủ thứ có nguy cơ gây ra ung thư. Bây chừ nghĩ lại tôi mới thấy, trong một thời điểm rất dài tôi đã thưởng thức rất thiếu lành mạnh. Tới khi rơi vào cảnh ngộ này, tôi ngẫm rằng những thực phẩm đó có thể là một trong những tác nhân chính.
Kể trong khoảng khi phát hình thành, tôi bắt đầu chú ý trong cách thức ăn uống. Lựa chọn những thực phẩm tẩm bổ, năng lượng thấp.
Khi bận bịu bệnh, bác sĩ khuyên tôi nên hạn giễu cợt ăn tinh bột, con đường và chế giễu phẩm sữa. Mới nghe tôi nghĩ, kiêng hết vậy thì biết ăn gì. Nhưng sau đó, tôi mới nhân thức rằng trên thực tế còn có đầy đủ món ăn chúng ta có thể ăn.
Tôi ăn hầu hết các loại rau họ cải, súp lơ, thức ăn màu tím và rau lá. Tôi thích cải bắp tía, cà tím, củ cải trục đường, quả việt quất và mâm xôi.
5. Hãy thích đọc các tin tức trên bao so bì thực phẩm
Thực phẩm đóng chai sẵn đa phần đều có thêm con đường hay chất phụ gia . Có lần tôi tới một siêu thị chuyên bán thực phẩm tự nhiên bình yên, xem qua hơn 20 loại nước sốt mì ống. Đọc kỹ tôi mới phát sinh ra rằng, trong số đó chỉ có 2 loại là không chứa các con phố.
Tôi mở đầu nhìn vào tem dán trên sản phẩm. Tôi từng cho rằng bản thân là người có vẻ thích đọc các nhãn dán trước khi tìm hàng, nhưng sự thực không hẳn như vậy. Tức thị bản thân đã "buông lỏng" việc giữ vững các yếu tố có trong thực phẩm.
Trong khi, hãy giảm thiểu xa đồ uống có ga, các phân tích nhận thấy rằng đồ uống có tuyến đường có thể khiến tăng nguy cơ phát hành ung thư.
6. Có phổ quát phương pháp để thi hành hóa trị dễ dàng hơn
Khi hóa trị liệu, bạn sẽ nhìn thấy gần như kim tiêm, nên bạn chỉ cần học cách vượt qua nó. Trong công đoạn tôi làm hóa trị liệu, một cổng chứa các công cụ được cài tham gia ngực trái tôi, hồ hết công đoạn hóa trị đều diễn ra tương tự.
Vấn đề này có nghĩa rằng ko phải lúc nào cũng nhất định bắt đầu tiêm tĩnh mạch cánh tay. Bất kỳ ai bắt đầu hóa trị liệu, đều có thể mua bán với các chưng sĩ về phương pháp mà bạn cần phối phù hợp khi thi hành điều trị như thế nào cho dễ chịu nhất.
7. Khi đã bị ung thư, yếu tố quan trọng là phải ăn đúng cách thức
Thực chất của thuốc hóa trị liệu là chúng không phân biệt được tế bào tốt hay tế bào xấu (ung thư), cho nên, trong giai đoạn đó, các loại thuốc đó sẽ giết mổ chết cả những tế bào mạnh bạo.
Hệ tiêu hóa vốn đang phổ biến, chúng ta càng ăn sạch bao lăm, chúng càng hoạt động hiệu quả bấy nhiêu. Nhân tố này có nghĩa rằng, người bệnh không nên ăn những món quá tinh, những thực phẩm đóng chai cầu kỳ, gia công qua rộng rãi quá trình, đồ đóng hộp sẵn.
Nhờ cách ăn uống chu đáo như vậy mà tôi đã vượt qua giai đoạn hóa trị liệu không mấy gian nan, không bị chức năng phụ.
8. Đối xử tối hơn với bản thân
Trong số đông quãng thời điểm hóa trị liệu, cảm giác như người ta đang ném vào người bản thân mình một quả bom xăng vậy. Trong cảnh ngộ đó, khăng khăng không được đầu hàng số mệnh.
Một hôm, khi tôi vừa bước vào phòng khám, chưng sĩ riêng hỏi rằng tôi đã khiến gì khi ở nhà. Tôi nói đang chuẩn bị chơi cầu lông, đang khiến cho cái này cái kia, hoặc đang tập thể dục.
Sau đó chưng sĩ phát xuất hiện rằng tế bào máu trắng trong cơ thể tôi có sự sụt giảm, làm cho việc tương tự là không nên cùng lúc khuyên tôi nên thật sự nghỉ dưỡng khoảng một tuần sau khi trị liệu.
Tôi vốn là người có tính sốt sắng, việc gì cũng "cố khiến cho nốt" nên khi nghe chưng sĩ nói như vậy, tôi mới nghĩ, đã có lúc mình thật sự thấy mệt, nhưng mình đã ko phải nghỉ ngơi. Có việc gì tới, là tôi hay bị "cuốn" tham gia, liên tục suy nghĩ về nó mà không xong xuôi ra, chỉ muốn lập cập khiến chấm dứt.
Sau biến cố này, tôi nhân thức chính mình cần phải đổi mới, tôi phải dừng lại, tôi cần có điểm dừng, mặc dầu yếu tố này vô cùng khó khăn đối với tính bí quyết của tôi.
9. Bạn luôn cần sự cung cấp của những người bao quanh
Mỗi lần bước tham gia liệu trình điều trị, bạn cần yếu ít nhân một người đi cùng kế bên bản thân. Nếu chỉ có một bản thân, sẽ rất khó để giữ vững mọi thứ. Khi có một người kế bên để cũ kĩ vũ ý thức, động viên an ủi cũng góp phần nhiều cho công đoạn vấn đề trị.
Tôi khuyên các bạn nên chuẩn bị một máy tính xách tay hoặc cuốn sổ để khắc ghi phần đông mọi thứ. Người thân hay đồng đội sẽ đánh dấu những yếu tố đã xảy ra trong quá trình bạn bắt đầu trị liệu trong bệnh viện.
Hãy nhớ viết hầu hết những gì bạn nhận ra, lời bác sĩ dặn dò, hầu hết những điều bạn cần vồ cập, sau khi về nhà, bạn có thể đọc lại và suy nghĩ kỹ về những nhân tố đó.
10. Đôi lúc, khám vú bằng chụp X-quang là không đủ
Bạn cố định phải xem xét rằng, việc khám sức khỏe định kỳ và tầm soát sớm là điều vô cùng cần thiết giả dụ muốn phòng bệnh đúng. Vì vậy, hãy dàng thời điểm đi khám.
Khi bạn cầm tờ phim kết quả chụp X-quang trên tay, cần hỏi thêm bác sĩ, đơn vị cơ ngực của tôi như thế nào? Nghe xem họ trả lời rằng mô xơ dày hay mỏng dính, tầm thường hay kì cục. Nhân tố này sở dĩ quan trọng bởi vì tôi đã trải qua, khi vú có những mô mỡ xum xuê thì bạn nên đi siêu thanh để rà soát kỹ thêm một lần nữa.
Trí thức trẻ
Đọc thêm: máy bơm hóa chất
0 nhận xét: